La respiration yogique complète ou respiration en 3 phases
La respiration yogique est une technique particulière au yoga qui peut être pratiquée avant ou après votre séance. Pendant votre pratique de yoga,
Lire la suite
Pourquoi il faut éviter de manger avant de pratiquer le yoga ?
Pour bien se préparer aux séances de yoga, il est important d’éviter les repas avant de faire les exercices. Pourquoi
Lire la suite
Le yoga pour combattre l’anxiété
Stress, peur, anxiété, etc, si nous commençons à compter tous les cas dans la vie où nous avons éprouvé ces
Lire la suite
Qu’est ce que le yoga bikram et quels sont ses avantages ?
Le yoga bikram, ou yoga chaud, est pratiqué en cours pour une période de 90 minutes et se compose d’une
Lire la suite
Le yoga, associé au fitness, est bon pour la santé cardiaque
Le yoga ne cesse de nous impressionner. Une étude récente menée par la société américaine de cardiologie a montré que
Lire la suite
Cinq idées reçues sur le Yoga : Vrai ou faux ?
Avez-vous ce qu’il faut pour être un yogi autoproclamé? Découvrez à travers cet article quelques vérités sur le yoga. 1.
Lire la suite
Comment le yoga peut changer votre vie ?
Le yoga est omniprésent dans la culture américaine aujourd’hui, reconnu comme précieux par beaucoup pour maintenir la santé et la
Lire la suite
Le yoga et la méditation
La méditation est l’un des cinq principes du yoga, il vous oblige à concentrer l’énergie de votre esprit à un
Lire la suite
Le yoga est bon pour la santé
L’objectif commun des personnes qui pratiquent le Yoga est d’obtenir à la fois une bonne santé physique et mentale, de
Lire la suite
Le yoga abdominal = ventre plat
Le yoga abdominal est composé d’un enchaînement de postures de yoga qui ciblent vos muscles abdominaux pour les tonifier. Vous
Lire la suite